Cannelloni mit Spinat, Ricotta und Lachs
Selbstgemachte Cannelloni mit Spinat, Ricotta und Lachs, mit Sahne und Parmesan bedeckt: 25 Minuten im Ofen, dann überbacken.
Auf einen Blick: für 4 Personen, 1 Std. insgesamt (25 Min. Zubereitung und 35 Min. Garzeit), Schwierigkeit: mittel, etwa 2,68 € pro Person, 636 kcal pro Portion.
Cannelloni mit Spinat, Ricotta und Lachs, „selbstgemacht!“, wie Axelle schreibt: Die Füllung aus Spinat, Ricotta und kleinen Lachswürfeln wird in die Röhren gefüllt, die dann nebeneinander in der Form liegen.
Danach werden sie mit Crème fraîche übergossen, mit Parmesan bestreut, und die Form gart 25 Minuten unter Alufolie im Ofen, bevor sie 5 Minuten überbacken wird.
Auf dem Foto siehst du beide Schritte: auf der einen Seite die gefüllten Cannelloni, auf der anderen die mit Soße übergossene Form.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit25 Min.
- Kochzeit35 Min.
- Gesamt1 Std.
- SchwierigkeitMittel
- KostenMittel
- Kalorien636 kcal/Portion
- GarmethodeIm Backofen
- Geschätzte Kosten10,72 € 2,68 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
- 1,19 €
- 1,79 €
- 1,15 €
- 4,00 €
- 0,59 €
- 2,00 €
- 0,00 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Den Backofen auf 200 °C vorheizen.
- Den Spinat auftauen lassen und mit der Ricotta vermischen. Salzen und pfeffern. ≈ 4 Min.
- Den Lachs in kleine Würfel schneiden und zum Spinat geben. ≈ 8 Min.
- Die Cannelloni bei Bedarf vorgaren. ≈ 3 Min.
- Mit der Füllung füllen und in eine geölte Auflaufform legen. ≈ 3 Min.
- Die Crème fraîche darübergießen und mit Parmesan bestreuen. ≈ 2 Min.
- Mit Alufolie abdecken und etwa 25 Minuten backen, dann die Folie abnehmen und 5 Minuten unter dem Grill überbacken.
Die Rechnung
Cannelloni mit Spinat, Ricotta und Lachs
- 250 g Cannelloni1,19 €
- 450 g tiefgekühlter Blattspinat1,79 €
- 200 g Ricotta1,15 €
- 250 g Lachs4,00 €
- 20 cl Crème fraîche0,59 €
- 100 g geriebener Parmesan2,00 €
- Salz und Pfeffer0,00 €
Gesamt10,72 €
das sind 2,68 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Nährwerte pro 1 Portion
| Kalorien | 636 kcal |
|---|---|
| Fett | 39,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 20,8 g |
| Kohlenhydrate | 46,6 g |
| davon Zucker | 4,8 g |
| Ballaststoffe | 5,3 g |
| Eiweiß | 38,3 g |
| Salz | 0,87 g |
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