Tirtlen, frittierte Tiroler Teigtaschen

Tirtlen, frittierte Tiroler Teigtaschen

Hauptgerichte

Diese Kartoffel-Ravioli aus dem Südtirol, die aus Roggenmehl und einer Füllung aus Ricotta, Kartoffeln und Schnittlauch hergestellt sind, sind goldbraun und k…

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Auf einen Blick: für 6 Personen, 1 Std. 35 Min. insgesamt (45 Min. Zubereitung, 20 Min. Garzeit und 30 Min. Ruhezeit), Schwierigkeit: mittel, etwa 0,54 € pro Person, 254 kcal pro Portion.

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Die Tirtlen sind eine Art von Nudeln aus Südtirol, die aus Kartoffeln hergestellt werden. Sie bestehen aus einem Teig aus Roggenmehl, der eine Füllung aus Ricotta, Kartoffeln und Schnittlauch umschließt. Sie werden goldbraun und knusprig serviert.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit45 Min.
  • Kochzeit20 Min.
  • Ruhezeit30 Min.
  • Gesamt1 Std. 35 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • Kalorien254 kcal/Portion
  • GarmethodeFrittieren
  • Geschätzte Kosten3,24 € 0,54 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch

Zutaten

6 Personen

Teig

  • 0,30 €
  • 0,06 €
  • 0,06 €
  • 0,20 €
  • 0,07 €

Schwindel

  • 0,08 €
  • 0,10 €
  • 1,43 €
  • 0,12 €
  • 0,25 €
  • 0,01 €
  • 0,56 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 11 von 12 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Bereiten Sie den Teig vor: Vermischen Sie die beiden Mehlsorten mit Öl, Ei, Milch und Salz, und kneten Sie den Teig, bis er glatt und homogen ist. ≈ 10 Min.
  2. Decken Sie den Teig mit Frischhaltefolie ab und lassen Sie ihn 30 Minuten ruhen.
  3. Bereiten Sie die Füllung vor: Schmelzen Sie das Butter in einer Pfanne, braten Sie die Zwiebel darin an, und lassen Sie sie dann abkühlen.
  4. Fügen Sie die Ricotta, die Kartoffeln und den Schnittlauch hinzu, würzen Sie dann mit Salz und Pfeffer. ≈ 2 Min.
  5. Verteilen Sie den Teig dünn mit einer Nudelmühle. Legen Sie die Füllung in kleinen, gleichmäßig verteilten Haufen auf und befeuchten Sie die Ränder mit Wasser. ≈ 4 Min.
  6. Decken Sie die Form mit einem zweiten Teigblatt ab und schneiden Sie runde Ravioli mit einem Durchmesser von etwa 10 cm aus. Achten Sie darauf, die Ränder gut zu verschließen. ≈ 8 Min.
  7. Frieren Sie die Tirtlen in heißem Öl für 2 bis 3 Minuten pro Seite bei 180 °C in der Fritteuse.
  8. Entfernen Sie überschüssiges Wasser mit Küchenpapier. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Tirtlen, frittierte Tiroler Teigtaschen

  • 170 g Roggenmehl0,30 €
  • 80 g Weizenmehl0,06 €
  • 1 Esslöffel Öl0,06 €
  • 1 Ei0,20 €
  • 70 bis 90 ml Milch0,07 €
  • 1 Esslöffel Butter0,08 €
  • 30 g fein gehackte Zwiebel0,10 €
  • 250 g Ricotta1,43 €
  • 100 g gebrannte und zerdrückte Erdmännchen0,12 €
  • 1 Esslöffel fein gehackter Schnittlauch0,25 €
  • Salz und Pfeffer0,01 €
  • Frittieröl0,56 €

Gesamt3,24 €

das sind 0,54 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Nährwerte pro Portion

Kalorien254 kcal
Fett14,6 g
davon gesättigte Fettsäuren5,7 g
Kohlenhydrate34,4 g
davon Zucker3,1 g
Ballaststoffe3,2 g
Eiweiß9,5 g
Salz0,16 g

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 170 g Roggenmehl
  • 80 g Weizenmehl
  • 1 Esslöffel Öl
  • 1 Ei
  • 70 bis 90 ml Milch
  • Eine Prise Salz
  • 1 Esslöffel Butter
  • 30 g fein gehackte Zwiebel
  • 250 g Ricotta
  • 100 g gebrannte und zerdrückte Erdmännchen
  • 1 Esslöffel fein gehackter Schnittlauch
  • Salz und Pfeffer
  • Frittieröl

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