Mediterrane Rezepte: 21 einfache Rezepte Schritt für Schritt erklärt, mit Zubereitungszeit, Kosten pro Person und Nährwerten. Auf dem Speiseplan: Grüne Bohnen mit Tomate und Paprika, Taboulé mit Orangen und Backpflaumen, Klieschensuppe mit Pesto und Kirschtomaten, Tagliatelle mit Tomaten-Zucchini-Sauce…
Küchen der Welt
Durchschnittliche Punktzahl* 83/100Grüne Bohnen, übergossen mit einer Tomatensauce, die mit Zwiebeln, Knoblauch, Paprika, Oregano und frischem Basilikum gekocht wurde. Ein leichtes vegetari…
Durchschnittliche Punktzahl* 86/100Ein Gericht aus Bulgur, das mit Gemüsebrühe, Orangen und Pflaumen aromatisiert ist, und mit frischer Minze und Paprika verfeinert wurde: Ein exotisches, s…
Durchschnittliche Punktzahl* 84/100Gebratene Kabeljaufilet in einem Fischfond, serviert mit Kirschtomaten und einem Löffel Pesto. Ein leichtes, frisches und farbenfrohes Vorspeisen.
Durchschnittliche Punktzahl* 83/100Tagliatelle mit Tomaten- und Zucchini-Sauce, die sanft in einer Pfanne mit Knoblauch und Oregano geschmort wurde – eine leichte und einfache Mahlzeit.
Durchschnittliche Punktzahl* 74/100Eine vegetarische Quiche mit Hafermehl, belegt mit schwarzen Oliven, Tomaten, Knoblauch und Zwiebeln, leicht gesüßt mit Ahornsirup. Ohne Milch.
Durchschnittliche Punktzahl* 90/100Gekochte Garnelen, gebraten in Butter, mit gebratener Zwiebel und gehacktem Knoblauch – in wenigen Minuten zubereitet. Ein schneller und leckerer Vorspeis…
Durchschnittliche Punktzahl* 92/100Gelbe Bohnen, die vorgekocht und dann mit Zwiebeln angebraten wurden, verfeinert mit Zitronensaft, Oregano und frischer Petersilie. Eine leichte und aroma…
Durchschnittliche Punktzahl* 84/100Lange gekochte grüne Bohnen in einer Tomatensauce mit Zwiebeln, Knoblauch und milder Paprika. Eine sanfte und beruhigende Beilage, ideal.
Durchschnittliche Punktzahl* 90/100Gegrillte weiße Fischfilets mit Zitrone, Thymian, Knoblauch und Paprika, beträufelt mit Weißwein. Leicht, aromatisch und einfach zuzubereiten.
Durchschnittliche Punktzahl* 79/100Ein Gericht aus gegrillten Auberginen, gemischt mit Zwiebeln, Knoblauch, Zitrone, Tomatenmark und Olivenöl, garniert mit frischer Petersilie.
Durchschnittliche Punktzahl* 92/100Ein gebratener Fischfilet im Ofen, gewickelt in Alufolie, mit Zwiebeln, Knoblauch, Rosmarin, Olivenöl und Weißwein: Eine Zubereitung, die den Fisch zart h…
Durchschnittliche Punktzahl* 79/100Fettuccine, vermis mit Blumenkohl und goldbraunen Paprikastreifen, die in Olivenöl gebraten sind, mit Knoblauch, Basilikum und Zitrone, und mit Pinienkern…